Guide d'Entretien d'un Velo d'Appartement
Si vous voulez augmenter la durée de vie de votre vélo d'appartement et éviter les bruits de frottement ou de grincement des roues et des pédales, alors il faut absolument respecter quelques règles et faire l'entretien de son vélo d'appartement une fois par an. Voici tout ce qu'il faut savoir pour bien entretenir un vélo d'appartement ou même toute autre machine de fitness, vélo elliptique ou tapis roulant par exemple.
1) Bien nettoyer son vélo après chaque séance d'entraînement
Il est important de nettoyer son appareil de fitness après chaque entraînement pour enlever les traces de transpiration au niveau du guidon, des capteurs de pouls, de la console et du siège. Vous pouvez pour cela utiliser un chiffon ou un sopalin avec un peu d'eau ou un produit nettoyant comme celui contenu dans ce kit de nettoyage pour vélo d'appartement (qui ajoutera également une odeur citronnée un peu plus agréable que l'odeur de la transpiration). Veillez à bien essuyer toutes les pièces ensuite. Ce nettoyage ne prend que 30 secondes mais c'est très important afin d'éviter que la sueur ne laisse des traces blanchâtres sur votre guidon et ne pénètre à l'intérieur de votre vélo.
A savoir sur la transpiration. La sueur contient du sodium, qui est l'un des minéraux constituants du sel, et c'est ce qui est responsable des taches blanches sur nos vêtements lorsque l'on transpire beaucoup. C'est la raison pour laquelle il est important de bien essuyer le guidon et le siège de votre vélo d'appartement à chaque fois afin d'éviter cela.
2) Faire l'entretien de son vélo d'appartement une fois par an
L'entretien d'un vélo d'appartement ou de toute autre machine de fitness, vélo elliptique ou tapis roulant, doit être fait régulièrement, à raison de 1 fois par an, afin d'augmenter la durée de vie de son vélo d'appartement et de prévenir l'apparition de bruits de frottement ou de grincement des roues, des pédales et des roulements internes.
Voici les étapes à suivre lors de l'entretien annuel de votre vélo d'appartement :
- Vérifier les joints et les roulements et les lubrifier si nécessaire (utilisez un lubrifiant ordinaire ou bien celui contenu dans ce set d'entretien pour vélo d'appartement).
- Vérifier la courroie
- Vérifier l'unité de freinage
- Vérifier le serrage des vis
- Effectuer un contrôle de fonctionnement
A quelle fréquence faut-il faire l'entretien de son vélo d'appartement ?
Un entretien une fois par an est suffisant. Cependant, si vous constatez des bruits de grincement ou de frottement lors du pédalage, n'attendez pas l'entretien annuel et lubrifiez immédiatement les joints et les roulements. De même, si vous remarquez que votre vélo n'est pas stable, ajustez-le à l'aide des molettes qui se trouvent sous votre vélo.
CONSEILS POUR ALLONGER LA DURÉE DE VIE DE VOTRE VELO D'APPARTEMENT. Il faut l'utiliser régulièrement ! Comme toute machine, le vélo d'appartement s'abîme s'il n'est pas utilisé et si les roulements restent inactifs pendant longtemps. Alors veillez à faire quelques tours de pédale au moins une fois par semaine.
Vous savez désormais comment entretenir un vélo d'appartement et comment bien le nettoyer pour éviter qu'il ne s'abîme. Alors plus d'excuse pour ne pas en faire l'entretien régulièrement !
David Anderson a 15 ans d'expérience dans l'industrie du sport et du fitness. Depuis 2016, Il écrit régulièrement pour le site de Vescape Fitness et livre ses conseils d'entraînement.
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