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Es Buena la Bicicleta Estática para la Hernia discal y la Espalda?
Dolor de espalda, ciática, hernia discal... Más del 70% de las personas sufren de problemas de espalda. ¿Es recomendable hacer deporte? ¿La bicicleta estática ayuda a prevenir el dolor de espalda y la hernia?
Bicicleta Estatica o Eliptica: ¿Cual es Mejor?
¿Es la bicicleta elíptica más eficaz para perder peso que la bicicleta estática? ¿Para tonificar los músculos? ¿Rehabilitación? Lea nuestros consejos para tomar la decisión correcta!
¿Cuáles son los Efectos del Ejercicio en el Cerebro?
¿El ejercicio nos hace más inteligentes? ¿Más feliz? ¿Mejora nuestra memoria? ¿Qué sabe acerca de los efectos del ejercicio en el cerebro?
¿Cómo Adelgazar en una Bicicleta Estática?
¿El ejercicio en una bicicleta estatica le ayuda a bajar de peso? ¿Cuántas calorías debo quemar para perder 1 kg de grasa? ¿Cómo debo hacer ejercicio para quemar grasa? Nuestras respuestas y consejos!
10 Consejos: Como Elegir una Bicicleta Estática
Una bicicleta estática que chirría, un asiento incómodo, una bici estática sin resistencia... siga nuestros consejos y sugerencias para elegir la bicicleta estática adecuada.
¿Cómo Hacer Ejercicio en Bicicleta Estática?
Consejos y sugerencias para tu entrenamiento en una bicicleta estática: rutinas de calentamiento, estiramiento, HIIT y ejercicios cardiovasculares.