Guía de Mantenimiento de Bicicleta Eliptica
Si quieres evitar que tu bicicleta elíptica chirría o haga ruido en la rueda y el raíl, entonces es esencial que la mantengas regularmente. Aquí está todo lo que necesitas saber para aumentar la vida de tu elíptica, cómo limpiarla después de cada entrenamiento, cómo mantenerla y qué lubricante usar para lubricar los cojinetes.
1) Limpia tu bicicleta elíptica después de cada entrenamiento
Cuando entrenas en tu bicicleta elíptica, sudas y es importante limpiar bien tu elíptica para eliminar los rastros de transpiración, es decir, el nivel de los mangos, los sensores de pulso, la consola, el riel y, posiblemente, los pedales. Todo lo que tienes que hacer es limpiar estos lugares con un paño. Humedezca ligeramente el paño delantero o utilice un producto de limpieza como éste, adecuado para bicicletas elípticas y otras máquinas de fitness (en cualquier caso, utilice un producto que no sea corrosivo y que no dañe las piezas de plástico y metal). Luego limpie bien para evitar dejar agua en la máquina.
La limpieza de tu bicicleta elíptica dura 30 segundos, pero evita las huellas blancas debidas a la transpiración y a la penetración del sudor en el interior de tu aparato de fitness.
Por qué tienes que quitar el sudor. El sudor contiene sodio, uno de los minerales que componen la sal, y es responsable de las manchas blancas que aparecen en nuestra ropa durante un esfuerzo físico intenso. Por esta razón, es mejor limpiar bien tu bicicleta elíptica después del entrenamiento para eliminar las huellas de la transpiración.
2) Mantén tu bicicleta elíptica una vez al año
El mantenimiento de una bicicleta elíptica, como el mantenimiento de cualquier otro tipo de máquina de fitness, ya sea la bicicleta estática, la máquina de remo o la cinta de correr, debe hacerse una vez al año. El mantenimiento anual aumenta la vida útil de tu bicicleta elíptica y evita la aparición de ruidos de fricción o chirrido de ruedas, rieles centrales, pedales o cojinetes internos.
Estos son los pasos a seguir durante el mantenimiento anual de tu bicicleta elíptica:
- Comprueba las juntas y los cojinetes y lúbralos si es necesario (utiliza un lubricante corriente o un lubricante especialmente diseñado para máquinas de fitness).
- Limpia, comprueba y lubrica el riel de rodadura si es necesario.
- Comprueba la correa de transmisión
- Comprueba que los tornillos siguen apretados (y vuelve a apretarlos si es necesario).
- Realice un control de funcionamiento y compruebe los frenos.
¿Cómo lubricar una bicicleta elíptica?
Los lubricantes en spray son más fáciles de usar porque es suficiente con rociar los sellos, cojinetes y tornillos que sostienen las partes móviles. Gira los pedales para que el aceite se esparza mejor.
¿Con qué frecuencia debo mantener mi bicicleta elíptica?
Un mantenimiento una vez al año es suficiente. Si se producen chirridos o ruidos de fricción durante el pedaleo, lubrica inmediatamente los tornillos, juntas y cojinetes, pero no esperes a que se realice el mantenimiento anual. O si notas que tu elíptica no es estable, ajústala usando las ruedas que están debajo de tu bicicleta.
CONSEJOS PARA PROLONGAR LA VIDA DE TU BICICLETA ELÍPTICA. Sobre todo, úsalo regularmente! Como cualquier máquina, la bicicleta elíptica puede resultar dañada si no se utiliza y si los rodamientos no se mueven durante mucho tiempo. Así que haz algunos ejercicios una vez a la semana (y es bueno para tu salud).
Ahora sabes cómo hacer el mantenimiento adecuado de una bicicleta elíptica doméstica y cómo limpiarla para evitar que se desgaste demasiado rápido. Así que no más excusas para no mantenerlo regularmente!
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