Crosstrainer warten und pflegen: Tipps und Ratgeber

Wenn Sie verhindern wollen, dass Ihr Crosstrainer quietscht oder Geräusche am Rad oder bei der Laufschiene macht, dann müssen Sie ihn regelmäßig zu warten. Wir zeigen Ihnen alles, was Sie wissen sollten, um die Lebensdauer Ihres Crosstrainers zu verlängern: wie Sie ihn nach dem Training reinigen, wie Sie ihn pflegen und welches Schmiermittel Sie zum Schmieren der Lager verwenden sollten.

1) Reinigen Sie Ihren Crosstrainer immer nach dem Training

Nach dem Training sollten Sie unbedingt Ihren Crosstrainer reinigen, um Schweiß von dem Lenker, den Pulssensoren, der Konsole, der Laufschiene und eventuell von den Pedalen zu entfernen. Dafür können Sie ein Tuch mit etwas Wasser oder mit speziellem Reinigungsmittel für Fitnessgeräte verwenden. Wischen Sie anschließend alle naßen Teile gründlich ab.

Die Reinigung dauert etwa 30 Sekunden, aber sie verhindert, dass Schweiß weiße Spuren am Lenker hinterlässt und in den Crosstrainer hereingeht, was Ihr Gerät langfristig beschädigen könnte.

2) Warten Sie Ihren Crosstrainer einmal im Jahr.

Die Wartung eines Ergometers, genauso wie die Wartung jeder anderen Art von Fitnessgerät, ob Heimtrainer, Ergometer, Rudergerät oder Laufband, muss einmal im Jahr erfolgen. Die regelmäßige Wartung erhöht die Lebensdauer Ihres Crosstrainers und verhindert das Auftreten von Reibungs- oder Quietschgeräuschen von Rädern, Mittelschiene, Pedalen oder Lagern.

Hier sind die Schritte, die Sie bei der jährlichen Wartung Ihres Heimtrainers befolgen müssen:

- Überprüfen Sie die Dichtungen und Lager und schmieren Sie sie gegebenenfalls (verwenden Sie ein gewöhnliches Schmiermittel oder ein speziell für Fitnessgeräte entwickeltes Schmiermittel).

- Reinigen, prüfen und schmieren Sie ggf. die Laufschiene.

- Überprüfen Sie den Riemen

- Überprüfen Sie, ob die Schrauben noch fest angezogen sind (und ziehen Sie sie ggf. wieder an).

- Führen Sie eine Funktionskontrolle und eine Überprüfung der Bremsen durch.

Wie schmiert man einen Crosstrainer?

Sprühschmiermittel sind einfacher zu verwenden. Sie brauchen nur die Dichtungen, Lager und Schrauben, die bewegliche Teile halten, zu besprühen. Drehen Sie die Pedale, damit sich das Öl besser verteilt.

Wie oft sollte ich meinen Crosstrainer warten?

Eine jährliche Wartung ist ausreichend. Wenn beim Laufen Quietsch- oder Reibungsgeräusche auftreten, schmieren Sie aber sofort die Schrauben, die Dichtungen und die Lager, und warten Sie nicht auf die nächste Wartung. Oder wenn Sie feststellen, dass Ihr Crosstrainer nicht stabil ist, stellen Sie sie mit den kleinen Rädern unter Ihrem Gerät ein.

Sie wissen jetzt, wie man einen Crosstrainer pflegt, reinigt und wartet, um zu verhindern, dass er zu schnell abgenutzt wird. Also keine Ausreden mehr, um ihn nicht regelmäßig zu warten!