Como Elegir una Buena Bicicleta Eliptica? 10 Consejos
No siempre es fácil elegir, comprender las diferencias entre las diferentes bicicletas elípticas, saber cuál es el peso del volante de inercia o qué diferencia hace, saber si una zancada de 50 cm es buena y, por último, qué bicicleta elíptica ofrece la mejor relación calidad-precio... Descubre los criterios de compra más importantes y sigue nuestros consejos para elegir tu máquina elíptica para casa y evita comprar una bicicleta elíptica que no sea cómoda, no sea estable y chirría después del segundo uso.
1) El peso del volante
El peso del volante de inercia es uno de los principales criterios a tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta elíptica, ya que influye en la calidad, el confort y la fluidez del pedaleo. Un volante de inercia demasiado ligero, de 7 a 10 kg, provocará un desagradable pedaleo con sacudidas.
El peso del volante determina la resistencia de la rueda elíptica de la bicicleta a un cambio de velocidad o a una aceleración. En otras palabras, cuanto mayor sea el peso del volante, mayor será la resistencia que encontrará cuando acelere, por lo que tendrá que realizar un mayor esfuerzo de pedaleo para alcanzar una determinada velocidad (no alcanzará inmediatamente su velocidad máxima).
Básicamente, con una bicicleta elíptica con una rueda muy ligera, alcanzarás inmediatamente la velocidad deseada cuando aceleres (muy poca resistencia a la aceleración) y tu bicicleta se detendrá inmediatamente cuando dejes de pedalear (poca o ninguna resistencia a la desaceleración). Una bicicleta elíptica con una rueda más pesada ofrece por lo tanto una mayor fluidez de pedaleo, más confort y mejores sensaciones (es necesario hacer un esfuerzo antes de alcanzar una determinada velocidad).
Aquí hay una tabla comparativa de bicicletas elípticas según el peso del volante de inercia:
| Peso del volante | Uso | Bicicletas elípticas |
|---|---|---|
| > 21 kg | Uso profesional (2-3 veces al día) | DKN XC-160i |
| 11-21 kg | Uso frecuente (1-3 veces por semana) | DKN XC-140i |
| 7-10 kg | Uso ocasional (1-2 veces al mes) | BH i.Athlon Dual |
NUESTROS CONSEJOS:
1. Ten cuidado cuando no se especifica el peso del volante, esto nunca es una buena señal!
2. Un volante de inercia de 7 kg es realmente el mínimo (o incluso 9-10 kg para una máquina elíptica)! Abajo, puedes tener una bicicleta elíptica cuyo pedaleo no es fluido (con sacudidas). Te recomendamos que elijas una bicicleta con un volante de inercia de al menos 13-14 kg y hasta 20-21 kg.
2) La longitud de la zancada
La longitud de la zancada es también uno de los criterios más importantes en la elección de una buena bicicleta elíptica, ya que determina la amplitud del movimiento de las piernas y, en consecuencia, la comodidad de pedaleo. El objetivo no es dar el mayor paso posible, sino tener un paso de longitud suficiente para que el movimiento de las piernas no sea demasiado restringido o limitado. Una longitud de zancada de 40 cm es lo que generalmente se recomienda. Abajo, puedes sentirte limitado en tus movimientos, tu zancada será menos elíptica y tu pedaleo será más parecido al de una bicicleta estática o un stepper. Cuando la zancada es lo suficientemente larga, puedes extender tus piernas completamente con cada movimiento.
La longitud de la zancada está más o menos relacionada con el tamaño o la longitud de la máquina elíptica. Una bici elíptica más pequeña también tendrá una longitud de zancada más corta. Las bicicletas elípticas que miden menos de 130-135 cm suelen tener una longitud de paso de 30 cm o menos. No compra una bici elíptica más pequeña a cualquier precio para ocupar menos espacio porque probablemente tendrá una longitud de zancada más corta.
En general, una bicicleta elíptica mejor será más larga y ocupará más espacio. Por ejemplo, la DKN XC-140i tiene una longitud de zancada de 40,6 cm y una longitud de zancada de 142 cm, mientras que la DKN XC-160i tiene una longitud de zancada de 54 cm y una longitud de zancada de 188 cm. Las bicicletas elípticas profesionales en los gimnasios o centros de fitness tienen más de 2 metros de largo. Si usted tiene la intención de utilizar una máquina elíptica en casa de forma regular y no está buscando un nivel de competición, entonces una zancada de 40 cm es más que suficiente y ofrece un buen rango de movimiento.
LO QUE DEBERÍAS SABER:
Tu altura puede influir en la elección del entrenador elíptico. Cuanto más grande sea, más limitado será en tus movimientos si la zancada elíptica es demasiado pequeña! Si tu altura es superior a 1,90 m, te aconsejamos que elijas una bicicleta elíptica con una longitud de paso de más de 50 cm.
Algunos fabricantes de fitness también especifican la distancia entre los pedales. Sin embargo, no está muy claro cuando se lee que la distancia entre los pedales es de 15 cm... Cuando miras las especificaciones como el peso del volante de inercia, la longitud de la zancada y el tamaño de la máquina elíptica, ya te das una buena idea de su calidad y los otros criterios como el peso total, la distancia entre pedales suelen confirmar tu opinión.
3) Resistencia mecánica o magnética?
Con la resistencia mecánica, se aumenta la dificultad de pedaleo girando una rueda, mientras que la resistencia magnética se puede modificar directamente desde la consola de la bicicleta elíptica. Este último también se conoce como sistema de frenado motorizado. Prácticamente todas las bicicletas elípticas tienen ahora una resistencia magnética, ya que esto ofrece mucho más confort y le permite seguir rutinas de ejercicios cardiovasculares con cambio automático de los niveles de resistencia.
4) Niveles de vatios
Los vatios miden tu potencia de pedaleo basándose en tu velocidad al caminar o pedalear y tu nivel de resistencia. Los fabricantes de máquinas elípticas especifican la potencia máxima, lo que da una indicación de la resistencia máxima de la bicicleta. La DKN XC-140i puede, por ejemplo, ir hasta 350 vatios, la DKN XC-160i hasta 400 vatios. Los vatios son una indicación de la calidad o más bien de la potencia de una bicicleta elíptica (podríamos compararla con la velocidad máxima de un coche: aunque no alcances la velocidad máxima, esto te da una idea de la calidad de la máquina).
5) La consola: con o sin Bluetooth?
Cada vez más bicicletas elípticas ofrecen una conexión Bluetooth, lo que te permite conectar tu teléfono o tableta (también iPhone o iPad) de forma inalámbrica a tu bici elíptica. Esto te permite colocar el teléfono en la consola para bicicletas y utilizarlo como consola táctil. Puedes ver tu velocidad de pedaleo directamente en tu smartphone o en tu tableta y controlar la dificultad de pedaleo o la resistencia de la bicicleta en tu smartphone! Aplicaciones móviles como la aplicación Vescape te permiten seguir entrenamientos cardiovasculares y HIIT, personalizar tus rutinas de entrenamiento y realizar un seguimiento de tus estadísticas como, por ejemplo, el número de calorías quemadas. La conexión Bluetooth es una ventaja que hace que el entrenamiento sea más interactivo.
En el lado derecho: Una rutina de entrenamiento en la aplicación Vescape
6) Bicicleta eliptica con rueda delantera o rueda trasera?
La mayoría de las bicicletas elípticas domésticas para casa tienen una rueda trasera, como la DKN XC-140i por ejemplo. Por otra parte, entre las máquinas de fitness de gama alta o profesional, se pueden encontrar tanto las bicicletas elípticas de tracción trasera como las de tracción delantera, por lo que no se puede decir que una es mejor que otra. Todas las características como la posición de la rueda, la altura de los pedales y la longitud de las zancadas definen el movimiento elíptico general de la máquina.
7) Peso de la máquina elíptica
El peso de una bicicleta elíptica es un buen indicador de su estabilidad y robustez. Las máquinas elípticas que son demasiado ligeras (menos de 30 kg) son menos estables y tienden a moverse cuando se pedalea rápidamente. En comparación, la DKN XC-140i pesa 58 kg y la DKN XC-160i más de 90 kg. Debe saber que todas las bicicletas elípticas tienen rodillos para ser movidas fácilmente.
8) Peso máximo del usuario
El peso de la bicicleta elíptica y el peso máximo soportado por el usuario van de la mano: una bicicleta elíptica muy ligera soportará menos que una bicicleta más pesada. Las máquinas elípticas de gama media y alta garantizan un peso máximo de 130-150 kg, mientras que las elípticas de nivel básico sólo garantizan hasta 90-100 kg. Un consejo: Si te encuentras en el límite del peso máximo soportado por el usuario, es mejor comprar una bicicleta de gama más alta cuyo peso máximo para el usuario sea mayor que tu propio peso.
9) Diseño y calidad
El diseño significa tanto la concepción "industrial" de la máquina como su aspecto estético, que también es importante. Si la bicicleta elíptica se compone de piezas de metal (más duraderas) o de plástico, mira con atención antes de comprarla. Las bicicletas elípticas baratas tienen piezas de plástico que son menos sólidas que las bicicletas de gama alta, lo que explica la diferencia de precio en gran parte.
A continuación, también elija una bicicleta elíptica que te gusta porque se quedará en tu sala de estar o tu dormitorio!
10) El precio de la bicicleta elíptica!
La calidad tiene un precio y los precios de las bicicletas elípticas generalmente corresponden a su calidad. Desafortunadamente no hay milagro: una elíptica barata no tendrá las mejores características! Una máquina elíptica por debajo de 200 a 300 € tendrá un volante de inercia ligero, no ofrecerá el mismo confort de pedaleo o el mismo nivel de resistencia que una elíptica más cara y ya empezará a hacer ruido después de unas pocas sesiones (a veces incluso unos pocos días). Si quieres una bicicleta elíptica de alta calidad, silenciosa y robusta sobre la que planeas ejercitarte al menos una vez a la semana, deberías invertir un poco más, al menos 600 €.
Sin embargo, algunas bicicletas elípticas ofrecen una mejor relación calidad-precio que otras. Así es como elegimos los modelos que vendemos en nuestro sitio web. Entonces, ¿qué bicicleta elíptica elegir y comprar? Creemos que las mejores bicicletas elípticas para el entrenamiento en casa son las de DKN porque cumplen con todos los criterios de calidad (confort y fluidez de movimiento, pedaleo silencioso, buenos niveles de resistencia y fuerza) a muy buen precio. Por lo tanto, recomendamos a aquellos que deseen entrenar regularmente la DKN XC-140i y a aquellos que quieran la DKN XC-160i de gama muy alta.
NUESTRAS BICICLETAS ELÍPTICAS
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